थोड़ा सा खेलने से सांस फूलना नाखून टूटना तेज हार्ट बीट होना चाईल्ड एनीमिया का लक्षण है

डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रिशन डाइटिशियन और चाइल्ड केयर होम्योपैथिक फार्मासिस्ट और ट्रेंड योगा टीचर नॉमिनेटेड फॉर पद्म भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार और पंजाब सरकार द्वारा सम्मानित ने बताया कि बहुत से लोगों की शिकायत रहती है बच्चे मूढ़ी हो गए हैं खाना कम खाते हैं भूख नहीं लगती स्वभाव की चिड़चिड़ा हो गया है तो उनको परेशान होने की जरूरत नहीं है बच्चा चाईल्ड एनीमिया का शिकार हो सकता है। डाइट में कुछ चेंज करके बच्चों की इस पोर्शन कमजोरी को दूर अवश्य करना चाहिए।एनीमिया एक ब्लड डिसऑर्डर है, जिसमें शरीर में पर्याप्त मात्रा में रेड ब्लड सेल नहीं बन पाते हैं, जिससे हर सेल तक पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है। क्योंकि छोटे बच्चों में आहार की कमी या ब्लड लॉस के कारण आयरन डिफिशिएंसी एनीमिया हो सकता है, इसलिए सही आहार ही इसका बचाव है बच्चों को गाजर और चुकंदर का जूस दें। चुकंदर और गाजर को कद्दूकस करके उसका जूस निकाल कर बच्चों को दे और बाकी जो समुदी बच गई है उसको नाश्ते में जैसे आलू का पराठा बनाते हैं वैसे ही इस स्मूदी का पराठा बनाकर अलग-अलग प्रकार की चटनी बनाकर साथ में खाने को दें। पुदीना और धनिया की चटनी बनाकर बच्चों को पराठे के साथ खाने को दें बच्चा टेस्ट टेस्ट में ही ज्यादा खाना शुरू करेगा। और उसका पोषण भी अच्छा होगा डॉक्टर अर्चिता महाजन सुबह 10 से 12 सेवा भारती कपूरी गेट दोपहर 12:00 बजे से 2:00 बजे तक जय श्री बाबा लाल जी मल्टीस्पेशलिटी हॉस्पिटल मैं और शाम को3:00 से लेकर 5:00 तक संत तुलसीदास जी महाराज डाइट योग और होम्योपैथिक क्लीनिक में श्री भक्त कुणाल जी द्वारा मार्गदर्शन में सेवा में उपलब्ध है